2017年11月17日

慌ただしい年末年始にも10分でササっと出せる♪国産野菜100%【わんまいる】の体にイイ冷凍おかずで子供と向き合う時間が増えた話

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ボージョレ解禁を迎え、いよいよ師走が近づいてきた!あっという間に子供たち冬休みだよーーー!頭の中がやることリストでパンパンの@sarry(@meneki_up)です(#^.^#)

何かと慌ただしい日本のお母さん。海外で暮らすママ友さんは、シッターさんやお手伝いさんを頼むのが日常なんですって!・・・純粋にうらやましいっ!!

「あ゛〜、もうこんな時間!晩御飯どうしよう、、」ってときくらい、お惣菜様に頼ってもいいですよね♪

本日は、冷凍食品やなるべくスーパーのお惣菜を避けたい健康志向の我が家が選んだ【わんまいる】冷凍惣菜(継続中!)のお話しです。

時短を極めるママさん、一人暮らしの方、離れて暮らすご両親やおじいちゃまおばあちゃまへの健康が気になる方向けの記事になります。もちろんそれ以外の方にも楽しくお読み頂けます♪それでは今日も元気にいってみよ〜!


冷凍惣菜【わんまいる】ってなに?


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3年で会員登録者数がなんと、1万人突破!した「わんまいる」
共働き世代に人気の情報WEBサイトで、「味」に関する評価で第1位を獲得した安心の手作りおかずを製造・販売しています。

「わんまいる」については、過去のレビュー記事でお読み頂けますのでご興味ある方はどうぞ!
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好きすぎてわんまいるカテゴリ作っちゃいました♪




【わんまいる】のココが気に入って継続中!


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冷凍惣菜やスーパーのお惣菜をほぼ買わない私が「わんまいる」を選んだ理由を簡単にまとめてみました。

1、味がおいしい!
2、国産野菜100%、お魚は大阪中央市場を中心に社長さん自らこだわりをもって選ばれています。

3、社長さんの食へのこだわりが熱い!(社長ブログを読むのも楽しいです^^)
4、機械化することなく、老舗惣菜専門店さんに限定した手作りの完全調理である。

5、献立1食分ごとにまとめられた食材やこだわりのレポート「わんまいる堀田社長の献立メニュー紹介」が同梱される。まるで母親から届いたかのような安心感♪
6、献立は旬のものを中心に、組まれている

7、『旬の手作りおかず』は単品だけでも200品以上の品揃えがあるので飽きない!
8、薄味な色味なのにしっかり味がついている。美味しいのにそれでいてヘルシー。

9、健康的にカロリー計算されている(1食平均400kcal以下、塩分3.5g以下)妊婦さんカロリー・塩分制限されている方にもオススメ!
10、選ぶ手間を考慮し、管理栄養士が塩分・カロリーを計算した5日分合計「15品セット」がある!メニューも毎週変わるので飽きない♪

11、「旬の手作り健幸ディナー」おかずセットは、1週間に1度お届け〜4週間に1度お届けまで週単位で選べる定期便もあるので便利!



なんとまぁ、こんなにお気に入りポイントありました(笑)でも実はまだあって、ここも大きなポイント

12、惣菜は湯せんや電子レンジで温められる♪

電子レンジ調理もあまり好きではなくて(というか苦手)、湯せん温めしています^^

温め方法が簡単で、袋のまま湯せんや電子レンジで温められるのは時短で便利ですよね。電子レンジでもお皿に出して温める必要がなく袋のまま使えるのでとっても便利です。

又、湯せんや電子レンジで温めるので、揚げ物があまりないのも我が家に合ってるポイントでした。(揚げ物の日ももちろんあります♡)

そんなこんなでザッと挙げただけでも10以上の魅力!「わんまいる」様様です(*^-^*)


【わんまいる】をはじめて良かったこと3つ


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イライラ&フラフラで食事つくりをしていたとき、『お母さん、今日はふりかけご飯がイイっ♡』と提案してくれた長男(当時5歳)の優しさにホロリ。

子供だって、いつも疲れているママよりもニコニコ優しいママがうれしいに決まってる♪今日はもういろいろありすぎてシンドイってときは、わんまいる様の登場です(*^-^*)

我が家が「わんまいる」を利用するようになって良かったことを3つ挙げてみました!


1.ママも少し休める日がある♪

我が家は月1回ペースでの利用なので、月のうち2食ほど「わんまいる」おかずの食べています。「旬の手作り健幸ディナー」セットは、5食分×1人分(主菜1品・副菜2品)が冷凍された状態で届きます。

わんまいるディナーの日(我が家ではそう呼んでいます^^)は、ゴハンとお味噌汁、生野菜を用意して、それプラスわんまいるのおかずをいただきます♡

何故、月のうち2食ほどになるのか?というと、「旬の手作り健幸ディナー」セットは1人分×5食分。5歳と8歳の子供とわたしで1食分のおかずでは足りないので、1度に2食分をいただくんです。

「わんまいる」は冷凍惣菜なので、生野菜はつきません。主菜や副菜に野菜は多く使われているので野菜不足になる心配はないと思いますが、生野菜も食べたいときはサラダもつけます(*^-^*)


2.子供の偏食が減った!

長男はわりと何でも食べてみるタイプですが、次男はお野菜はほぼ食べない・・・見た目で味の想像がつかないものや見た目が地味目なものは避ける傾向にあります。

それでも、「わんまいる」ディナーの日(笑)は、「あ〜ん」してあげると食べてくれる率が非常に高い!おかずを作らずにすむので私にも余力があり、「あーん」してあげられるテンションが残っているんでしょうね^^

見た目には地味目のものが多いですが、味はしっかりついている(でも濃くはない)ことが分かっているので、「わんまいるのおかずだったら食べてみようかな♪」と思っているようです。

子供の「おいし〜!」は、やっぱりママさん嬉しいですよね♪ママと子供、双方にウレシイ冷凍惣菜。それが【わんまいる】の健幸ディナーです。

わんまいるは子供の偏食に悩むママさんにももってこいの冷凍惣菜ですね!


3.料理のレパートリーが増えた・・・かも(笑)

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同梱されてくる献立メニューを見ながら、こんな献立もあるのね〜と情報収集しています^^

同じスーパーで食材を買うことが多いので、作るメニューも大体決まってきちゃうんですよね。わんまいるの献立はまだ一度もかぶったことがないので、いつも新鮮な気持ちでいただけます。

子供と一緒に「これはどんなお味かな?」とか言いながら食べるのも楽しい♪


旬が味わえる冷凍惣菜【わんまいる】まとめ


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共働き世帯にも大人気の「わんまいる」。10分で食事の支度ができちゃうのは有難すぎます(*^▽^*)

カロリーも1食あたり400kcal以下!栄養士さんが栄養バランスも考えてくれているので、栄養が偏る心配もありません。

単身赴任のパパが定期コースで利用しているパターンも多いそうですよ^^

私は遠方に住む母が体調を崩していたときに送っていました♪料理のできない父に湯せんのやり方を教えて、母に栄養バランスの良い食事を食べてもらうことができました(もちろん父も 笑)!

ビニール袋に真空状態でおかずが詰められているので、冷凍庫内でも場所を取りにくいのがありがたい!捨てるゴミも袋でぺったんこだから、スーパーのお惣菜を買ったときのようにゴミ箱がすぐパンパンになる、といったこともありません。

私が利用しているのは、旬の手作り冷凍惣菜【わんまいる】


単品や定期会員にならなくても通常価格で利用できますが、定期会員(定期コース)になると、通常セット(1食×5回分)価格4,600円(税込)が、3,980円(税込)で届くので、620円もお得です☆

初めての方には、健幸ディナーはじめてセットが、3,480円(税込)で用意されています♪

1食分は(主菜1品+副菜2品)×5食分が1セットになっています。ごはんを炊くだけで、おかずは湯せんか電子レンジで温め解凍するだけ!10分でできちゃいます!

冬の間は私も子供の風邪がうつる可能性もあるから、普段より多めの月2回コースにしておこうかな(#^.^#)本日も読んで下さってありがとうございます。温かくしてお過ごし下さいね♡


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ラベル:リラックス 時短
posted by sarry at 13:34| Comment(0) | 【わんまいる】健幸ディナー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月15日

足をマッサージして免疫力アップ!【IL-CORPO(イルコルポ)】ミネラルフィットスムーサー&入浴剤で風邪ひかないよ♪

一段と寒さが増してきました。インフルエンザや風邪にかかる人もチラホラ・・・

本日は、体温を上げて免疫力アップ!→風邪やインフルエンザにかかりにくくする@sarry(@meneki_up)の足マッサージ術をお届けします♪

足マッサージには、夏に紹介した【IL-CORPOイルコルポ】ミネラルフィットスムーサーとミネラルバスパウダー】を使っています。

 →関連記事:一度の使用で脚の浮腫みスッキリ☆肌もつるつるスベスベ〜!『IL-CORPO(イルコルポ)』の【ミネラルフィットスムーサー】でフットケア^^使ってみた感想レビュー♪

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それではレビューいってみよ〜!


ドライヤーでできる☆血行を良くして冷えを改善する方法


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いよいよ寒さ本格化してきましたね。

普段、自然乾燥派のわたしも、さすがに真冬はドライヤーで髪の毛を乾かします。

そしてそのついでに行うのが、ドライヤーでできる!足の「三陰交(さんいんこう)」をあたためて体の冷えを改善する方法です♪

・三陰交(さんいんこう:内くるぶしの頂点から指幅4本上にある女性の万能のツボ)に肌から10〜15センチほど離してドライヤーをあてると、お灸をしたようにじんわり温まります。

・指と指の間の股を上下(甲と足の裏側)から両方つまんで押さえると、血行が良くなり足の冷えを改善できます。



*remy2017ふゆ冊子「リラクゼーションサロン ラフィネ」より

リフレクソロジーを受けたことがある方は実感したと思いますが、足裏に集中するツボ「反射区」を刺激すると、血行がよくなり全身に血液がグングン回るので、全身の体温が上がります。

ドライヤーで三陰交を温めるだけでも体全体がじんわりポカポカと温まるので、ドライヤーで髪の毛を乾かすついでに2〜3分、くるぶしを温めています(*^-^*)あんまり長くやると痒くなっちゃいますので気を付けて下さいね。


体温&免疫力アップ!【IL-CORPOイルコルポ】でセルフケアやってます♪


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前回ご紹介したときは、夏前でしたね^^

今はお風呂でしっかり体を温めたあとに、イルコルポのミネラルフィットスムーサーで足のマッサージやっています♪

今回は「ジャスミン」を愛用中(#^.^#)


ミネラルフィットスムーサー「ジャスミン」使ってみたよ♪

IL-CORPOイルコルポ_ミネラルフィットスムーサー_ジャスミン200g.JPG

前回の「バルサミックバニラ」とはまた違い、真っ白!

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テクスチャーもトロミが少しあるかな?

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腕にのせてみました^^

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「バルサミックバニラ」は濃厚な官能的なオトナな香りでしたが、「ジャスミン」は、少し爽やか。そして、スクラブでマッサージすることでツルスベ〜〜〜(*^▽^*)

カカトやヒジのガサガサも一発でつるんつるん♪敏感肌の方はあまりゴシゴシやらずにやんわりとマッサージして下さいね。


[ ミネラルフィットスムーサーの使用方法 ]
1、入浴で十分に身体を温め、血行や代謝を促進させた後に使いましょう。
2、浴室の中で身体の水分をふき取り、マッサージする部位ごとに適量を手に取り、薄く均一になるように伸ばす。マッサージはやさしく、ゆっくり、揉みほぐすように両手で丁寧に行う。
3、マッサージ後はぬるま湯で洗い流す。
4、スクラブが入っているので、週に2回を目安に使用します。



日本人に多い敏感肌の方のことも考えて、無香料無着色・パラベンフリー・アルコールフリー・界面活性剤フリー鉱物油フリー・無添加です♪

スクラブ入りのマッサージ剤を避けていた方にも、まずは【ミネラルフィットスムーサーお試しセット】でチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

[ミネラルフィットスムーサーお試しトライアル]送料無料600円(税抜)
◆60g、全身約2回分
◆全身用美白美容液2包
◆スリミングボディクリーム2包
◆マッサージガイド
◆次回使えるクーポン




塗り広げてみました^^

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ジャスミンの香りが一気に広がりました♪

冬の寒さに縮こまっていたカラダがほわほわとリラックスするのを感じます。


【イルコルポ】ミネラルフィットスムーサー「ローズ」もあるよ!


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こちらは女子みんなダイスキ!ローズの香りが広がります(#^.^#)

ほんのりさくら色っぽいピンクにも女子ゴコロきゅんきゅんしちゃいますね♪

今の分が使い終わったら、次はローズにしてみたい!


マッサージで足を温めて免疫力アップ!【イルコルポ】まとめ


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ミネラルフィットスムーサーでマッサージする前には、カラダをしっかり温めておくことが大切です。

体が温まっていると、マッサージ効果も高まるし、セルフケア自体やりやすい!
スクラブも溶けやすくなるので、冬の乾燥で傷んだお肌にも優しいですよ^^

「イルコルポ」はボディケア先進国イタリアのメーカーです。日本人に合わせたお肌に優しい作りになっていますが、合わずに荒れてしまうと大変!まずはお試しセットで自分に合うかどうか?試してみて下さいね。

 ◆ミネラルフィットスムーサーのお試しトライアル

 ◆【ミネラルバスパウダー】のお試しトライアル


どちらも、無香料無着色・パラベンフリー・アルコールフリー・界面活性剤フリー鉱物油フリーなので安心してマッサージに集中できますね^^

これから寒さ厳しくなります。温かくしておやすみなさい♡本日も読んで下さってありがとうございます。


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