2008年11月09日

生理前のイライラ、月経前症候群(PMS)を解消するサプリメント

こんにちは〜ひらめき

もういつの間にか季節は冬ですねーいい気分(温泉)

朝晩冷えてきてますので冷え対策を行っています。


さて、数年前からよく耳にするようになり
女性誌などでも取り上げられるようになった月経前症候群(PMS)


私の友人もこれで婦人科に治療に行っているそうですが
サリィは生理痛も月経前症候群もなったことがないので
あまりよく知りませんでした。


そこでちょっとお勉強してみました。


月経前症候群(PMS)とは?
生理が開始される1〜2週間くらい前から始まる、体の身体的、
精神的に様々な不快な症状が出ることを月経前症候群と言います。
よくPMSとも呼ばれますが、これは月経前症候群の英字読みでPremenstrual Syndromeの略となります。


■あなたはイライラ?頭痛?それとも・・・
月経前症候群(PMS)は、身体的な症状で言うと、頭痛・だるさ・
めまい・関節痛・腰痛・腹痛・ニキビなどがあげられます。

一方、精神的な症状だと、抑うつ・イライラ・無気力・集中力低下・
過緊張などの症状があげられます。



■月経前症候群(PMS)は健康の証?
実は、月経前症候群(PMS)の症状は、排卵のある女性なら誰にでも
起こりうることです。逆にこういったた症状は、健康の証とも言えます。
しかし、あまりにも辛く、生活に支障がきたすレベルの症状
でしたら、一度、お医者さんに見てもらうことをおすすめします。


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