2017年09月02日

「抗酸化作用」「抗菌活性」で疲労軽減・免疫力アップ☆一日スプーン一杯から始まる健康生活♪【プレミアムオーガニックジャラハニー】を食べてみた感想☆

免疫力アップ♪抗生物質不使用!世界唯一の希少な「生ハチミツ」! ナチュラルオーケストラの【プレミアムオーガニックジャラハニー】 を食べてみた感想をレビューします^^




ナチュラルオーケストラ【プレミアムオーガニックジャラハニー】って何?


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【プレミアムオーガニックジャラハニー】は、西オーストラリアにある「神秘の森」で摂れる、世界唯一の希少な「生ハチミツ」です。

なんと!ナチュラルオーケストラの【プレミアムオーガニックジャラハニー】の活性力は、マヌカハニーを上回るという研究データもある程。

日本で買えるハチミツの殆どは、ハチが病気などで死なないようにするために、抗生物質が使われています。

ナチュラルオーケストラ【プレミアムオーガニックジャラハニー】のハチには抗生物質が使われておらず、オーストラリア政府登録認定機関ACOのオーガニック認定を受けています


ナチュラルオーケストラの【プレミアムオーガニックジャラハニー】は、自然のもので健康的な生活を送りたい、病気の予防をしたい方、免疫力をアップさせたい方 にピッタリの「生ハチミツ です^^



ナチュラルオーケストラ【プレミアムオーガニックジャラハニー】の特徴♪


プレミアムオーガニックジャラハニー03.JPG

ナチュラルオーケストラの【プレミアムオーガニックジャラハニー】は、非加熱で高温処理をしていない「生ハチミツ」。高温処理をしていないので、生きたビタミンやミネラルが豊富に含まれたローフード

生きたプレミアムなスーパーフード、それがナチュラルオーケストラの【プレミアムオーガニックジャラハニー】なのです^^



ナチュラルオーケストラ【プレミアムオーガニックジャラハニー】は何にイイの?


プレミアムオーガニックジャラハニー.JPG

”一日スプーン一杯から始まる、美肌、健康活性 生活を送ろう

ところで・・・「ハチミツ」って何にイイのでしょう?

ハチミツ摂取のメリット〜抗酸化作用・抗菌活性で得られる「健康活性」

疲労軽減・疲労回復
美肌・エイジングケア
お通じの改善・胃腸の調子を整える
喉の調子を整える
免疫機能を高める・風邪や病気の予防
紫外線(UV)ケア
血糖値のコントロール・血糖値の上昇を緩やかにする(GI測定値)・・・などなど




更に、ナチュラルオーケストラの【プレミアムオーガニックジャラハニー】は、強い「抗酸化作用」と「抗菌活性」があるので、サプリメントが苦手な方やオーガニックな自然のもので健康活性したい方にオススメな「生ハチミツ」になります

「一日スプーン一杯」の摂取で、家族みんな健康的な毎日を過ごせるのって理想ですよね



ナチュラルオーケストラ【プレミアムオーガニックジャラハニー】をいつ・どれくらいの量食べればいいの?


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「生ハチミツ」はお薬ではないので、いつでもお好きなタイミングで摂ることができます

1歳未満のお子様には与えないで下さい!

「1日1スプーン」を継続するために、例えば毎朝、おやつのタイミング、夜眠る前・・・など毎日のスケジュールの中に取り入れるのがオススメです(*^▽^*)

「生ハチミツ」の【プレミアムオーガニックジャラハニー】は、栄養成分を壊さない為に加熱せずそのまま食べる!

生きたビタミンやミネラルが失われてしまうので、ハチミツは加熱せずに食べましょう。

糖尿病やダイエットの為に血糖値の上昇を緩やかにする必要がある方は、お砂糖の代わりに甘味料として頂くのも良いそうですよ^^

【プレミアムオーガニックジャラハニー】保存方法は常温で☆

ハチミツは冷蔵庫に入れてしまうと固まってしまいます!保存は常温で、直射日光の当たらない場所で保管しましょう

ナチュラルオーケストラの【プレミアムオーガニックジャラハニー】は、瓶もシンプルでステキなのでキッチンの目の付く場所においてもオシャレな空間になります



ナチュラルオーケストラ【プレミアムオーガニックジャラハニー】はどんな味?保存方法は常温で!


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「マヌカハニー」のようなザラついた舌ざわりではなく、トロトロで滑らかな舌触りなのがナチュラルオーケストラ【プレミアムオーガニックジャラハニー】の特徴


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う〜〜ん!とっても濃厚 スプーン1杯でしっかりとした食べ応え!

だけど甘すぎることはなくて、スッキリしてる不思議なお味〜

生キャラメルみたいな舌触りで病みつきになる!これを毎朝食べられるなら早起きも楽しくなりそう







ナチュラルオーケストラ【プレミアムオーガニックジャラハニー】はこんな風に食べれる♪アレンジ


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そのままスプーンで「あ〜ん」と頂くのも手軽でオススメですが、ヨーグルトやパンケーキ、サラダやグラノーラに掛けて食べる・・・のもいいですよね

今回、軽くトーストした食パンにナチュラルオーケストラ【プレミアムオーガニックジャラハニー】を掛けてみました(^◇^)

【プレミアムオーガニックジャラハニー】のトロトロ感と黄金色がたまりません



ナチュラルオーケストラ【プレミアムオーガニックジャラハニー】を子供と一緒に食べた感想レビュー☆


では早速、軽くトーストした食パン + ナチュラルオーケストラ【プレミアムオーガニックジャラハニー】掛け を、子供と一緒に「いただきま〜す


「なんだろうね?」「オイシイのかな??」興味津々な兄弟です^^

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「あ〜〜ん!いただきま〜す(^◇^)」

プレミアムオーガニックジャラハニーを食べる子供02.JPG


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オイシ〜〜〜イ ハチミツだけどメイプルシロップみたいにトロトロだね!





さすがお兄ちゃん!そう、メイプルシロップのトロミをもう少しネットリさせた感じです


「お兄ちゃん、2こずつだよ!」と在庫管理に一生懸命な次男(笑)

プレミアムオーガニックジャラハニーを食べる子供.JPG

もちろん、あっという間に無くなってしまいました^^



ナチュラルオーケストラ【プレミアムオーガニックジャラハニー】で免疫力アップ♪


ナチュラルオーケストラの【プレミアムオーガニックジャラハニー】は非加熱の「生ハチミツ」なので、ビタミンやミネラルが豊富なスーパーフードです

【プレミアムオーガニックジャラハニー】を1日1スプーン食べ続けることで活性酸素のバランスが整うので、動脈硬化、心筋梗塞、糖尿病、がんなど、様々な病気の発症を予防できるそう

美味しいものを食べて免疫力アップできるのは、ウレシイですね



ナチュラルオーケストラ【プレミアムオーガニックジャラハニー】はどこで買える?


ナチュラルオーケストラの【プレミアムオーガニックジャラハニー】は、ナチュラルオーケストラ「公式オンラインショップ」で購入することができます(^◇^)

【プレミアムオーガニックジャラハニー】TA30+(250g) 5,800円(税抜)

2瓶セットは、オトクな10,000円(税抜)




ハチミツの価格としてはお高めかな?と思いがちですが、科学合成されたサプリメントではなく、天然・オーガニック・自然なサプリメントとして考えると納得のお値段かなって思います



まとめ☆ナチュラルオーケストラ【プレミアムオーガニックジャラハニー】はこんな人にオススメ!



疲労軽減・疲労回復したい方
美肌・エイジングケアを目指す方
お通じの改善・胃腸の調子を整えたい方
喉の調子を整えたい方
免疫機能を高める・風邪や病気の予防に努めたい方
紫外線(UV)ケアしたい方
糖尿病やダイエット目的で血糖値のコントロール・血糖値の上昇を緩やか(GI測定値)にしたい方・・・などなど




個人的には「紫外線」をよく浴びるし、免疫力アップを維持したい!そろそろエイジングケアも気になるし日々の疲労軽減や解消に・・・毎朝の早起きのご褒美にもイイですよね

家族の健康を守るママさんにもオススメです(*^▽^*)




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2017年08月27日

飲み始めて20日後の経過レポート☆【BBB(トリプルビー)HMB&クレアチン48,000】でウエスト周り引き締まりを実感♪


カリスマクロスフィットトレーナーAYAさんのテレビ出演情報♪


AYAさんのテレビ出演情報です
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《AYAさんTV出演情報》
・9/6(水)23時58分〜
(NTV)今夜くらべてみました(ゲスト・すみれさんパーソナルトレーニング)
・9/7(木)22時〜
(TBS)櫻井・有吉 THE夜会(ゲスト・長嶋一茂さんのパーソナルトレーニング)
・9/9(土)12時〜
(NTV)メレンゲの気持ち (Hey! Say! JUMP伊野尾くんを指導)
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最近、AYAさんのテレビへの出演も増えてきましたね


***
8月上旬から飲み始めた、カリスマトレーナーAYA先生監修の女性向け筋肉サプリ【B.B.B HMB & CREATINE48000】BBB=トリプルビー、と呼びます)

飲み始めて20日経過しましたので、私のウエスト周りがどのように変化したのか?体験レビューします(^◇^)

*前回書いた【BBB(トリプルビー)】の記事
⇒ 『 目指せ☆腹筋女子【BBB(トリプルビー)HMB&クレアチン48,000】で女性らしく健康的なスタイルに♪




DVDの運動ナシ!【BBB(トリプルビー)HMB&クレアチン48,000】を飲み始めて20日で現れた効果☆


BBBトリプルビー02.JPG



【BBB(トリプルビー)】を毎日1袋飲むだけ!20日後のウエスト周りの変化ビフォーアフター♪


先ずは、【BBB(トリプルビー)】飲み始め開始日の2017年8月4日頃

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ちょっとポチャッとした印象ですね^^;

この頃の私の生活は・・・

運動は週2〜3日のホットヨガのみ。
食事制限は一切していません。お酒は飲む日もあれば飲まない日も多いです^^
間食は子供と一緒に15時に。好きなものを好きなだけ〜。夜間に食べちゃうことも・・・




そしてその後20日間、帰省中も毎日欠かさず【BBB(トリプルビー)HMB&クレアチン48,000】を飲み続けました(^◇^)


そして20日後の現在の様子・・・

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ジャジャジャジャーン

ウエスト周りが少しスッキリ!引き締まったの分かりますか?!


サイドからも。
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ちょっと撮影体制にムリがあり、思うように表現できなかったのですが、少しポコン!たぷっとしていた下腹が目立たなくなりました(*^▽^*)

私は普段、体重を測らないのとウエストサイズ計測を行っていなかった(反省!)ので数値化できないのですが、お洋服を着る際に、これまで少しキツめだったお洋服がスッと入るようになったのがウレシイ


それも、ホントに【BBB(トリプルビー)HMB&クレアチン48,000】を毎日飲んだだけ なのです^^;

今の私の生活スタイルは・・・

子供の夏休み期間中でホットヨガには通えず!
体のコリや脚のダルさを感じる時にストレッチやヨガの太陽礼拝ポーズを行う(3日に1回くらい)
食事制限は一切ナシ!好きなものを好きなだけ美味しく頂く♪炭水化物メインの食事もあれば、お野菜や豆腐・納豆を意識的に食べるときも。体の状態や声を参考に。
気持ちはリラックス・ポジティブな日々。ネガティブになりにくい良い状態。
お酒はほぼ欲さない。たまにビールや梅酒^^
入浴はシャワー(32〜35℃)のみ
デスクワークメインだけど、アクティブに動き回る日もある。
オヤツは子供と一緒に♪好きなものを美味しく頂く。



ざっとこんな感じです

子供の夏休み中なので、3食キッチリ作りますし、頂く生活です^^;

ホント、【BBB(トリプルビー)】頼みな20日間でした



私が【BBB(トリプルビー)HMB&クレアチン48,000】を飲んだタイミング、味は飽きないの?


BBBトリプルビー

私は毎朝、出掛けるまでに1袋飲んでいました

外出前に飲んだほうが、体も多く動かすので効率良く筋肉を使えて、効果に繋がるそうですよ^^

お味は「ブルーベリー」味に感じることもあれば、「グレープフルーツ?」な時もあります(笑)
要するに、少し爽やかな酸味があるお味です。でも酸っぱくはないですよ!

お口に入れるとその酸味に反応して唾液が出てくるので、お水要らずでサ〜っと飲めちゃいます

甘みより酸味が強いので、毎日飲み続けても全く飽きませんでした!

ダイエット目的や、カラダを鍛えるには食事も大事だけど、さらに AYAさんが愛飲しているBBB(トリプルビー) をプラスすればより効果的!ということが良く分かった20日間でした



付属のカリスマクロスフィットトレーナーAYAさんのDVDの内容と感想


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私は20日間、ただ毎日【BBB(トリプルビー)HMB&クレアチン48,000】を飲み続けて、普段通りの生活を送っただけですが、ふと、「そういえば付属のDVDがあったな・・・!」と思い出しました^^;

日常生活にも役立つエクササイズ☆ファンクショナルトレーニング

こちら、カリスマクロスフィットトレーナーAYA先生が考案したエクササイズ。

AYA先生の説明によると、「有酸素運動を行って体を温めてから、無酸素運動を行う」のが効率的に筋肉を付ける方法のようです。

有酸素運動・・・Butt Kickバットキック、RockClimberロッククライマー

無酸素運動・・・Push Upプッシュアップ、Leg Raiseレッグレイズ、Worm Raiseワームレイズ、Lungeランジ、Squatスクワット




DVDのメニュー通りに、AYA先生のファンクショナルトレーニングを行うのがオススメですね


私も 【BBB(トリプルビー)】を飲みながら、AYAさん監修のクロスフィット「ファンクショナルトレーニング」を行っていれば、2倍の効果になった かも?!



【BBB(トリプルビー)】を始めるなら、初回☆送料500円のみ!の「トクトクモニター制度」がオトク♪



ただ飲むだけ!とっても簡単ラクチン♪に縦割れ腹筋を取り戻した私が利用したのが、初回、送料500円のみ!の「トクトクモニター制度」

送料500円のみ、って、つまり【BBB(トリプルビー)】自体は無料!タダ!! ってことですからね^^

いいのでしょうか?(笑)

終了しないうちに試した方がイイですね!







まとめ【BBB(トリプルビー)HMB&クレアチン48,000】を20日飲み続けた感想☆


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体を引き締めたくて、去年の夏の縦割れ腹筋女子のスタイルに戻したくて飲み始めた【BBB(トリプルビー)】

ホントにただ毎日飲むだけ!後は普段の生活を送るだけだった私でも、たった20日間で腹筋縦割れ女子になれました(*^▽^*)

これから始まるオシャレの秋もしっかり楽しみます

・少し体を引き締めたいな・・・
・運動や食事制限ナシで体も心もスッキリしたい!
 って方にオススメです






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2017年07月11日

「寝起きから肩こり!」と「朝からグッタリな疲れ・・・」は解消されるのか?【なごみ美人】肩こり専用サプリを飲んでみたよ!感想レビュー☆

春先から続く、足先の冷え。

ホットヨガ へ通うことで随分解消されましたが、毎日通えるわけではないので、、
通えない日が続くと(この暑さなのに!)靴下を履きたいな、と思う事があります

 ⇒ホットヨガ初体験レビュー☆温めて代謝UP!大量の汗でデトックス!免疫力UPにも効果あり♪


子供たちは体温が高いし、動き回っているので汗かきますからね・・・
冷房も必須な毎日になっています。




寝起きの肩こり・首こりは熟睡できていない証拠?!


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フリー写真素材ぱくたそ


「 足先の冷え 」も気になりますが、寝起きの肩こり が酷くて困っていました。


寝て起きたら肩や首が凝っているなんて・・・酷いときは頭痛もするし、、
何か手軽にできる対策はないのかなぁ・・・




普段も凝っているのかもしれませんが実感がないタイプなのです



日常生活で動いたり、ストレッチや軽く自宅ヨガを行うので、血行が良くなって気付きにくいのかも。



女性の肩こり に特化した肩こり専用サプリメント【なごみ美人】との出会い


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そんな私を見かねて、肩こり歴のあるママ友さんから紹介されたのが肩こり用サプリメント【 なごみ美人 でした。





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え、美人? コラーゲンやマカのサプリメントかしら?




というのが第一印象でした。


肩こりがサプリで治る??今話題の肩こり専用サプリ【 なごみ美人 】とは?


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【 なごみ美人 】は、これまでに無い、肩こり・冷え症・疲れ に特化したサプリメントです。


・オフィスワークや家事で固まってしまったカチコチ肩
・末端冷え症(わたし!)やエアコンの効きすぎから来る冷え
・しっかり寝たはずなのに…翌日も疲れが残っている!




これら、女性特有の悩みを解消したい方にピッタリのサプリメントです



そもそも何故、女性に肩こりが多いのか?原因は「身体の構造」と「生活習慣」


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フリー写真素材ぱくたそ


女性に肩こりが多い原因は大きく分けると 2つ

身体の構造 」と「 生活習慣 」が挙げられます。


女性に肩こりが多い原因

1、男性より首や肩の 筋肉量が少ない
2、女性に多い 冷え症 の影響
3、ホルモンバランスの乱れ

4、ストレス!
5、食生活の乱れ
6、運動不足





女性に肩こりが多い原因 6つを詳しくみてみよう!


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女性の肩こり〜「 体の構造 」が原因 の3つ

1、首や肩の筋肉量が男性より少ない・・・少ない筋肉で頭を支えるので、血管が圧迫され血流が悪くなる→疲労物質が溜まりやすい!

2、女性に多い冷え症の影響・・・女性の肩こりの原因の多くは、冷えです。身体が冷えていると血流が悪くなるので、疲労物質が溜まりやすいのです。夏場もエアコンによる冷えに注意が必要です。

3、ホルモンバランスの乱れ・・・女性はホルモンバランスが変化しやすく、自律神経も乱れやすくなります。その為、血行不良になり肩こりへと繋がるのです。





女性の肩こり〜「 生活習慣 」が原因 の3つ

1、ストレス!・・・ストレスは血行不良にも繋がり、コリに悪影響を及ぼします。

2、食生活の乱れ・・・ダイエットによる食事制限や暴飲暴食などで食生活が乱れると、ホルモンバランスの乱れや血行不良に繋がり、更にコリへと繋がってしまう。

3、運動不足・・・長時間の同じ姿勢でいることで運動不足に陥り、血流のめぐりに悪影響を及ぼします。又、運動不足で筋力も低下してしまいます・・・





つまり、


血流の悪さ、血行不良、そして生活習慣 が合わさって、女性の肩こりは起こる


 のです。

では、皆さんは 肩こりになった時、どうしていますか?


起きた肩こり、どうやって治してる?どんな治療法があるの?


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フリー写真素材ぱくたそ


肩こりの治療 」というと、湿布やマッサージ、スーッとするハッカ成分が含まれる塗り薬、鍼やお灸 などが主です。


でも・・・湿布を貼って外出するわけにはいかないし(笑)、特に夏場は薄着だからムリ!
湿布でかぶれることもありますよね。

スーッとするタイプの塗り薬は、ニオイが気になります・・・
子供が抱きついてきた時にも焦ります^^;


そしてどちらも対処療法であり、肩こりの根本的治療 にはなっていない のです。


女性の肩こり、一体どうしたら治るの?


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女性の肩こりの原因の多くは、身体の冷え と 血流の悪さ、そして生活習慣 でしたね^^


冷えや血流の悪さは、身体を芯からめぐらせることが必要で、更に肩こりの根本的な原因(姿勢が悪い、ストレスや運動不足)を改善することが必要です。


つまり、

身体を温めて、血流を良くする ことが出来れば、肩こりの多くは改善される のです^^





肩こり専用サプリメント【なごみ美人】って何?


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【 なごみ美人 】は、30代〜40代の女性の多くから支持されるサプリメント です。

30代〜40代というと、家事に育児に子育てに、そして働くママさんは責任あるお仕事を任され部下もできる年齢ですね。

この【なごみ美人】は、肩こりの原因である血行不良を「 4つのめぐり成分 」でサポートしてくれます


【 なごみ美人 】4つのめぐり成分 をみてみよう

1、ショウガ麹・・・生姜を発酵させたもの。生姜は乾燥させて温めると生姜の温め成分「ショウガオール」が更に効力を発揮!温め力がパワーアップします^^

2、ヒハツ・・・ヒハツは「ロングペッパー」とも呼ばれ、コショウ科のツル性木質植物。果実はコショウと同様にスパイスとして利用されています。歴史あるめぐり促進成分が "身体の巡らせ" を手厚くサポートします!

3、イチョウ葉エキス・・・銀杏は古くから生命力が高いことで知られる木。血行改善と健康維持をサポート してくれます

4、カプサイシン・・・唐辛子の辛さのもとになっている成分で、身体を温めることはもちろん、エネルギーのある成分なので 活発な毎日を過ごせることで身体が躍動し、巡りのある日々のサポートが期待 されます





肩こりだけじゃない!【 なごみ美人 】は女性の悩みのことも考えています


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なごみ美人は市販の外用薬とは違い、肩のコリをとるだけではありません


・ 朝からグッタリ、疲れが取れない
頭が重くて 仕事に集中できない
・ 家事が億劫 で手につかない
・ 寝つきが悪く 疲れが取れない





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ま、まさにわたしの事・・・!^^;





多くの30〜40代女性がもつ、こんな悩みまでサポートしてくれます



安全?【 なごみ美人 】の成分 と 商品開発への「こだわり」


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肩こり解消のためとはいえ、体に悪い成分が含まれているのは困りますよね。


【 なごみ美人 】の成分 

ショウガ麹、還元麦芽糖水飴、クレアチン、オタネニンジンエキス末、マカ末、ローヤルゼリー末、豚コラーゲンペプチド、唐辛子末、イチョウ葉エキス末、ヒハツエキス末、α-リポ酸、結晶セルロース、L-テアニン、ヒアルロン酸、ヒドロキシプロピルセルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸ケイ素、ビタミンE、セラック、カルナウバロウ




なごみ美人は、ごまかしではない本当のスッキリのために試行錯誤し開発したサプリだからこだわりが違います

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「 なごみ美人 」のこだわり4つ

1、毎日飲める自然派成分・・・自然派由来、無着色、無香料、保存料不使用。体に優しい成分へのこだわりです。

2、GMP認定の信頼の国内工場で生産・・・GMPとは、厚生労働大臣が定めた医薬品等の品質管理基準のこと。「有機JAS規格」にも適合したオーガニックにこだわっています。

3、女性目線による商品開発・・・女性の暮らしにもなじむオシャレなパッケージ 粒の飲みやすい量 と 大きさ

4、女性に嬉しい美容成分 も配合!

・・・「元気でキレイ」を叶える為に、コラーゲン・ヒアルロン酸・ビタミンE を配合しました

肩こり解消 + キレイ成分 を一度に摂取できるのは嬉しいですね!



【 なごみ美人 】を飲んでみた感想レビュー「 寝起きの肩こり 」が消えた?!


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こちら、早い方だと服用後1週間〜3か月くらいで効果を実感される方が多いそう。

飲むと 体の中がポカポカ してきて、体内巡ってる〜!と期待できます^^

飲み方は簡単

・サプリメントは薬ではないので、お好きなタイミングでOK!
 1日2粒を目安に( 1袋 60粒入りなので 1袋で30日分^^)
 夕方にズッシリと疲れや肩こりを感じる方は朝に、朝からすっきりしたい方は夜寝る前がおすすめです





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寝起きの肩こりはたまにはありますが、以前の様に毎日凝っている!ということは無く、たまにあったとしても以前と比べれば かなりラク です

起きて少し首を左右に伸ばしたら解消される程に軽減 しています(^◇^)

この先も飲み続けたら 寝起きの肩こりが無くなりそうな予感☆期待大







肩こり専用サプリ【 なごみ美人 】はどこで買えるの?お得な購入方法あります!







「 なごみ美人 」は 飲み始めから3か月くらいで効果を実感される方が一番多い そうです

続けることが大切なので、定期お届けコース をオススメされています^^


「 なごみ美人 」定期お届けコース は、こんなにお得

1、初回限定 特別価格!半額!
2、初回お届け時に 肩こりが軽やかに!入浴剤をセットでお届けします。
3、全国どこでも 送料無料
4、定期で届くので 更新の手続き不要でラクラク!
5、お届け周期は変更可能 なので安心
6、2回目以降のお届けも20%OFF とオトク^^
7、45日間 返金保証付!・・・短期のトライアルでは満足できるかどうか心配です。

なごみ美人は、安心して始められる「 45日間 返金保証 」を設けてあります。実際の商品を遠慮せずに45日間試して、万一満足できなかった場合は(商品を全て飲み終わった後でも)商品代金が全額返金されるので安心して始めることができます





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45日間の 返金保証 はスゴイ!購入前にお試しできるのはありがたいですね!





*45日返金保証には、商品の袋とお買い上げ明細書が必要となりますので大切に保管しておいて下さいね。


そしてこちらは初回お届け時に届く 肩こりが軽やかに!入浴剤

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スダチの香りに和みます^^

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夏場はシャワーのみで済ませることも多いですが、ゆっくりバスタブに浸かる事も 肩こり解消や体の巡りを良くする ためには必要ですね


肩こりや朝からグッタリするような疲れにお悩みの女性の皆さんにオススメです





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2008年11月09日

生理前のイライラ、月経前症候群(PMS)を解消するサプリメント

こんにちは〜ひらめき

もういつの間にか季節は冬ですねーいい気分(温泉)

朝晩冷えてきてますので冷え対策を行っています。


さて、数年前からよく耳にするようになり
女性誌などでも取り上げられるようになった月経前症候群(PMS)


私の友人もこれで婦人科に治療に行っているそうですが
サリィは生理痛も月経前症候群もなったことがないので
あまりよく知りませんでした。


そこでちょっとお勉強してみました。


月経前症候群(PMS)とは?
生理が開始される1〜2週間くらい前から始まる、体の身体的、
精神的に様々な不快な症状が出ることを月経前症候群と言います。
よくPMSとも呼ばれますが、これは月経前症候群の英字読みでPremenstrual Syndromeの略となります。


■あなたはイライラ?頭痛?それとも・・・
月経前症候群(PMS)は、身体的な症状で言うと、頭痛・だるさ・
めまい・関節痛・腰痛・腹痛・ニキビなどがあげられます。

一方、精神的な症状だと、抑うつ・イライラ・無気力・集中力低下・
過緊張などの症状があげられます。



■月経前症候群(PMS)は健康の証?
実は、月経前症候群(PMS)の症状は、排卵のある女性なら誰にでも
起こりうることです。逆にこういったた症状は、健康の証とも言えます。
しかし、あまりにも辛く、生活に支障がきたすレベルの症状
でしたら、一度、お医者さんに見てもらうことをおすすめします。


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2008年08月22日

歯痕舌?!

こんにちはるんるん

先日、テレビ番組を見ていたら
健康状態のバロメーターとして舌を診る という
コーナーがあったんです。


その中で「舌に歯の痕が付いている」
歯痕舌(しこんぜつ)
が紹介されました。


実は私、ここ数ヶ月かなぁ・・・

舌に歯の跡が付いてるんですがく〜(落胆した顔)


でも通常生活で自分の舌を出して
マジマジと見る機会ってないですよね?


私もそうで、気が付いたキッカケは
ほっぺの口内側にガタガタと凹凸?のようなものがあって、
それが歯や舌に当たるので気になって鏡で見てみた
んですよ。


そしたら凹凸の部分が白くクッキリとボコッとしていて
なんでだろう??とよく見ると・・・
口を閉じた状態の歯の痕にピッタリ合うんですよ〜(笑)


いやぁ、気持ち悪い・・・ダッシュ(走り出すさま)

で、ほっぺがなっているってことは反対の歯側(=舌)は?

と思って見たら舌も歯の痕でボコボコーがく〜(落胆した顔)


なんかね、パートナー曰く「十角形舌」だそうですー(長音記号2)

ちょうどこのマーク「どんっ(衝撃)」のように舌がなってますたらーっ(汗)


「なぜこのような舌になるのか?」

色々調べたところ、病気ではないそうです。

病気ではないけれど、体の調子としては良くない…とバッド(下向き矢印)


東洋医学的には、
脾虚(内臓機能が低下して食物からエネルギーをうまく取り込めない状態)や
気虚(体のエネルギーが不足している状態)のときに
そうした症状が出ると言われています。



あれれ〜〜?私個人としては調子良いと思ってたんですけど。。


なんでも、体の中に水分が多い状態で舌も肥大しているので
歯に当たって歯痕が残っちゃう
そうです。


なるほどー。
(私はそうするとほっぺにも水分が…多い… 笑)


でも私はどちらかというと水分をあまり取らないタイプで
意図して飲まないと膀胱炎とかなっちゃうので
こまめに飲むようにしてるんです。

それでかえって飲みすぎてるのかな?とも思ったのですが
パートナー曰く、「俺より飲んでない」だそうで
私もそうだと思います。


そこでもう少し調べてみると・・・
「体の中の余分な塩分を外に出す腎臓の働きが弱っている場合」
もあるそうです。

なるほど、腎臓系は何度か腎盂炎で痛めてるので
こちらの可能性がありそうです。


その場合、塩分を外に出す働きのあるカリウムを取る、とか。

カリウムはバナナとかスイカに豊富に含まれてます。


余談ですが、腎臓透析を受けている方はカリウムを摂取すると
良くないそうで、
例えばバナナ1本摂取すると自然に心臓が止まるそうです…がく〜(落胆した顔)

私の伯父も腎臓透析を受けていてかなり食事制限があり、
バナナは絶対ダメexclamation と母に言われてました。


さて、話を戻しますが
よくお取り寄せするスイカも昨年ほど食べてない…ふらふら

ということに気が付き、早速注文しましたよー(笑)

関係ないかもしれませんが便乗です揺れるハート


今回注文したスイカはこちら↓るんるん


次項有【長野】クリーム西瓜 秀3L2★プレミアム★


黄色いスイカ、結構甘くて驚きます目ハートたち(複数ハート)


そしてもう少し調べてみたところ、気になることが。

以前私もなったことがある「多嚢胞性卵巣」の症状の1つに
歯痕舌があったんですー
がく〜(落胆した顔)


最近受けた膣内超音波検査で映った卵巣に
卵が4〜5個ありましたが多嚢胞性卵巣の時ほどでは無かったし
主治医も生理の確認をして今回はスルーしたんです。

私も人より多めに排卵するタイプなのだと思ってたのですが
もしかすると歯痕舌は多嚢胞性卵巣の再発
意味してるのかもしれませんねー。。


歯痕舌のこと、主治医に言えば良かったかな。


でも血液検査も受けたのでそのうち届く郵送を待ちますひらめき


もちろん単なる歯痕舌の場合もあります。


とりあえず、生活習慣の改善(昼間は適度に動き、
夜にはしっかり休息をとり、お腹がすいたときに消化のよいものを
食べたいだけ(とくに食べ過ぎないように)食べる、
胃腸に負担がかかる冷たいものは控える、塩分は控えめにする)に
努めるといいとそうです。


・・・そんなに私の生活習慣って悪いのかなぁ(笑)

しばらく胃腸を労わって様子をみたいと思いまするんるん


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